تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام

در واژه نامه پرورش اندام به هر ورزشکار (چاق - لاغر - خوش استیل) که زیر 2 سال سابقه تمرین مستمر و اصولی داشته باشد مبتدی گفته می‌شود و در این مرحله ورزشکار حتما باید زیر نظر یک مربی ماهر شروع به پایه گذاری عضلات بدنش کند... ادامه

چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام

اهمیت آب و مایعات در ورزش

جایگزینی مایعات از دست رفته طی ورزش مهم ترین بخش از مقولات تغذیه ای در ورزش است. تقریباً 60% از وزن بدن را آب تشکیل میدهد. در هنگام ورزش آب از پوست به صورت تعریق و از ریه در هنگام تنفس دفع می شود. چنانچه این آب از دست رفته را جبران نکنیم دچار کاهش حجم آب و عوارض ناشی از آن خواهیم شد... ادامه

اهمیت آب و مایعات در ورزش اهمیت آب و مایعات در ورزش

برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم

با اینکه سال ها از دوران قهرمانی آرنولد می گذرد، هنوز هم کمر باریک او و عضلات استثنایی اش در ناحیه شکم و پهلو در ذهن تمام دوستداران بدنسازی جای دارد. در ادامه شاهد نظرات او در مورد جنبه های مختلف تمرین عضلات شکم جهت دستیابی به بهترین فرم در این ناحیه خواهید بود... ادامه

برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم
كودكان و نوجوانان

تغذیه برای دانش‌آموزان چه اهمیتی دارد؟ تغذیه برای دانش‌آموزان چه اهمیتی دارد؟

تغذیه‌ی دانش‌آموزان اهمیت بسیار زیادی دارد و بر یادگیری، تمرکز و فعالیت‌های روزانه‌ی دانش‌آموز تأثیر بسزایی دارد. «مصیب محمدی» در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با تغذیه‌ی دانش‌آموزان اظهار کرد : تغذیه‌ی دانش‌آموزان اهمیت زیادی دارد چراکه زمان و نوع خوراک‌ها بر تمرکز و یادگ...

ادامه

کم تحرکی دوران کودکی تهدیدی جدی برای سلامت در بزرگسالی کم تحرکی دوران کودکی تهدیدی جدی برای سلامت در بزرگسالی

یک متخصص اطفال با تاکید بر اینکه کم تحرکی کودکان تهدیدی جدی برای سلامت آنهاست، گفت : ورزش مستمر و مداوم باعث کنترل وزن شده، از چاقی کودکان جلوگیری می‌کند و خطر بروز بیماری‌ قلبی و دیابت را نیز در آنها کمتر می‌کند.
دکتر جواد فیض در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینک...

ادامه

کلید طلایی پیشگیری از افزایش وزن کلید طلایی پیشگیری از افزایش وزن

متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که پرهیز از خوردن تنقلات پس از وعده غذای اصلی، کلید طلایی پیشگیری از افزایش وزن است.
در این مطالعه مشخص شد، کودکان چاق یا مبتلا به اضافه وزن در مقایسه با کودکانی که وزن سالم و طبیعی دارند، پس از صرف وعده غذایی اصل...

ادامه

چاقی دوران نوجوانی، خطر ابتلا به سرطان را تشدید می‌كند چاقی دوران نوجوانی، خطر ابتلا به سرطان را تشدید می‌كند

یك مطالعه جدید حاكیست در مردانی كه در دوران نوجوانی خود دچار چاقی یا اضافه وزن بوده‌اند احتمال اینكه در سنین بالاتر بر اثر ابتلا به سرطان بمیرند، بیشتر است.
به گزارش ایسنا، این مردان اغلب با خطر ابتلا به سرطان‌هایی مثل سرطان ریه، پوست، كلیه و پروستات مواجه هستند و ...

ادامه

وزن پدر تاثیر زیادی بر وزن فرزند دارد وزن پدر تاثیر زیادی بر وزن فرزند دارد

دانشگاهی در استرالیا تحقیقی درازمدت درباره‌ی تاثیر وزن پدر بر وزن فرزند انجام داده است. نتیجه‌ی تحقیق این است که وزن پدر تاثیر بزرگی بر وزن فرزند دارد. حال آنکه وزن مادر در این‌باره نقشی بازی نمی‌کند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از دویچه وله، محققا...

ادامه

تاثیر شگرف ورزش مستمر بر سلامت کودکان تاثیر شگرف ورزش مستمر بر سلامت کودکان

محققان با بررسی کودکان دریافتند که ورزش کردن می‌تواند فاکتورهای مسبب ایجاد بیماری را در این افراد کاهش دهد و سلامت بیشتری را در آنها ایجاد کند.
به گزارش خبرگزاری ایسنا، تحقیقات انجام شده در دانشگاه ایالتی آپالاچیان نشان داده است که هنگامی که کودکان میزان فعالیت فیز...

ادامه

تولد نارس نوزادان احتمال چاقی در بزرگسالی را افزایش می‌دهد تولد نارس نوزادان احتمال چاقی در بزرگسالی را افزایش می‌دهد

نوزادانی که نارس متولد می‌شوند بیشتر احتمال دارد در بزرگسالی به اضافه وزن مبتلا شوند.
به گزارش خبرگزاری ایسنا، با توجه به مطالعه‌ای که توسط دانشگاه اوکلند در نیوزلند انجام شده مشخص شده است مردانی که در اواسط 30 سالگی بوده و قبل از موعد مقرر دوران بارداری مادرشان به...

ادامه

چاقی، عامل بلوغ زودرس است چاقی، عامل بلوغ زودرس است

کارشناسان تغذیه و سلامت تاکید دارند که افزایش شاخص توده بدنی (BMI) در دختران عامل بروز بلوغ زودرس است.
به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)،‌ پزشکان بیمارستان اطفال سینسینتی اظهار داشتند: بلوغ در دختران سفید پوست به طور متوسط از سن 9.7 سالگی آغاز...

ادامه
1 , 2 , 3 , 4 , 5   بعدی

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب