تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

پرس سینه اصولی و درست

بزرگترین مشکلی که در بدنسازان سطح آماتور می‌بینیم این است که در تمرین به باوری رسیده‌اند که می‌گوید هر چه وزنه کاربردی سنگین‌تر باشد عضله هم بیشتر خواهد شد. باب سی‌چریلو و کریس کوک با یکدیگر تمرین سینه دارند. آنها مجموعاً حدود ۴ دهه تجربه را در کوله‌بار خود دارند... ادامه

پرس سینه اصولی و درست پرس سینه اصولی و درست

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

در طـول چـنـد سـال اخیر، در برنامه های تلویزیونی شاهد قربـانـیـانی بـودیم که به دلیل مکمل های سوزاننده چربی "ادروفین" به این روز افتاده بودند. البته مصرف ادروفین تنها گوشه ای از حوادثی است که دریـن زمینه اتفاق می افتد. رازهـای پـنـهان و عمـیـقی... ادامه

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

مواد غذایی چربی سوز

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام "غذاهایی با کالری منفی" (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد ، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. ادامه

مواد غذایی چربی سوز مواد غذایی چربی سوز
كودكان و نوجوانان

تغذیه برای دانش‌آموزان چه اهمیتی دارد؟ تغذیه برای دانش‌آموزان چه اهمیتی دارد؟

تغذیه‌ی دانش‌آموزان اهمیت بسیار زیادی دارد و بر یادگیری، تمرکز و فعالیت‌های روزانه‌ی دانش‌آموز تأثیر بسزایی دارد. «مصیب محمدی» در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با تغذیه‌ی دانش‌آموزان اظهار کرد : تغذیه‌ی دانش‌آموزان اهمیت زیادی دارد چراکه زمان و نوع خوراک‌ها بر تمرکز و یادگ...

ادامه

کم تحرکی دوران کودکی تهدیدی جدی برای سلامت در بزرگسالی کم تحرکی دوران کودکی تهدیدی جدی برای سلامت در بزرگسالی

یک متخصص اطفال با تاکید بر اینکه کم تحرکی کودکان تهدیدی جدی برای سلامت آنهاست، گفت : ورزش مستمر و مداوم باعث کنترل وزن شده، از چاقی کودکان جلوگیری می‌کند و خطر بروز بیماری‌ قلبی و دیابت را نیز در آنها کمتر می‌کند.
دکتر جواد فیض در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینک...

ادامه

کلید طلایی پیشگیری از افزایش وزن کلید طلایی پیشگیری از افزایش وزن

متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که پرهیز از خوردن تنقلات پس از وعده غذای اصلی، کلید طلایی پیشگیری از افزایش وزن است.
در این مطالعه مشخص شد، کودکان چاق یا مبتلا به اضافه وزن در مقایسه با کودکانی که وزن سالم و طبیعی دارند، پس از صرف وعده غذایی اصل...

ادامه

چاقی دوران نوجوانی، خطر ابتلا به سرطان را تشدید می‌كند چاقی دوران نوجوانی، خطر ابتلا به سرطان را تشدید می‌كند

یك مطالعه جدید حاكیست در مردانی كه در دوران نوجوانی خود دچار چاقی یا اضافه وزن بوده‌اند احتمال اینكه در سنین بالاتر بر اثر ابتلا به سرطان بمیرند، بیشتر است.
به گزارش ایسنا، این مردان اغلب با خطر ابتلا به سرطان‌هایی مثل سرطان ریه، پوست، كلیه و پروستات مواجه هستند و ...

ادامه

وزن پدر تاثیر زیادی بر وزن فرزند دارد وزن پدر تاثیر زیادی بر وزن فرزند دارد

دانشگاهی در استرالیا تحقیقی درازمدت درباره‌ی تاثیر وزن پدر بر وزن فرزند انجام داده است. نتیجه‌ی تحقیق این است که وزن پدر تاثیر بزرگی بر وزن فرزند دارد. حال آنکه وزن مادر در این‌باره نقشی بازی نمی‌کند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از دویچه وله، محققا...

ادامه

تاثیر شگرف ورزش مستمر بر سلامت کودکان تاثیر شگرف ورزش مستمر بر سلامت کودکان

محققان با بررسی کودکان دریافتند که ورزش کردن می‌تواند فاکتورهای مسبب ایجاد بیماری را در این افراد کاهش دهد و سلامت بیشتری را در آنها ایجاد کند.
به گزارش خبرگزاری ایسنا، تحقیقات انجام شده در دانشگاه ایالتی آپالاچیان نشان داده است که هنگامی که کودکان میزان فعالیت فیز...

ادامه

تولد نارس نوزادان احتمال چاقی در بزرگسالی را افزایش می‌دهد تولد نارس نوزادان احتمال چاقی در بزرگسالی را افزایش می‌دهد

نوزادانی که نارس متولد می‌شوند بیشتر احتمال دارد در بزرگسالی به اضافه وزن مبتلا شوند.
به گزارش خبرگزاری ایسنا، با توجه به مطالعه‌ای که توسط دانشگاه اوکلند در نیوزلند انجام شده مشخص شده است مردانی که در اواسط 30 سالگی بوده و قبل از موعد مقرر دوران بارداری مادرشان به...

ادامه

چاقی، عامل بلوغ زودرس است چاقی، عامل بلوغ زودرس است

کارشناسان تغذیه و سلامت تاکید دارند که افزایش شاخص توده بدنی (BMI) در دختران عامل بروز بلوغ زودرس است.
به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)،‌ پزشکان بیمارستان اطفال سینسینتی اظهار داشتند: بلوغ در دختران سفید پوست به طور متوسط از سن 9.7 سالگی آغاز...

ادامه
1 , 2 , 3 , 4 , 5   بعدی

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب