تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام

در واژه نامه پرورش اندام به هر ورزشکار (چاق - لاغر - خوش استیل) که زیر 2 سال سابقه تمرین مستمر و اصولی داشته باشد مبتدی گفته می‌شود و در این مرحله ورزشکار حتما باید زیر نظر یک مربی ماهر شروع به پایه گذاری عضلات بدنش کند... ادامه

چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام

اهمیت آب و مایعات در ورزش

جایگزینی مایعات از دست رفته طی ورزش مهم ترین بخش از مقولات تغذیه ای در ورزش است. تقریباً 60% از وزن بدن را آب تشکیل میدهد. در هنگام ورزش آب از پوست به صورت تعریق و از ریه در هنگام تنفس دفع می شود. چنانچه این آب از دست رفته را جبران نکنیم دچار کاهش حجم آب و عوارض ناشی از آن خواهیم شد... ادامه

اهمیت آب و مایعات در ورزش اهمیت آب و مایعات در ورزش

برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم

با اینکه سال ها از دوران قهرمانی آرنولد می گذرد، هنوز هم کمر باریک او و عضلات استثنایی اش در ناحیه شکم و پهلو در ذهن تمام دوستداران بدنسازی جای دارد. در ادامه شاهد نظرات او در مورد جنبه های مختلف تمرین عضلات شکم جهت دستیابی به بهترین فرم در این ناحیه خواهید بود... ادامه

برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم
اخبار و دانستنی ها

چاقی و افسردگی خواب آلودگی روزانه می‌آورد چاقی و افسردگی خواب آلودگی روزانه می‌آورد

با وجود اینکه اکثراً بی‌خوابی علت اصلی چرت زدن در روز به شمار می‌رود اما تحقیقات جدید پزشکی نشان می‌دهد که چاقی و حملات افسردگی چه بسا از مهمترین دلایل سهیم در بروز این پدیده است.
فارس : محققان دریافتند که چاقی و افسردگی باعث خواب آلودگی افراد در طول روز می‌شود. ادامه

افراد چاق خوشحال‌ ترند افراد چاق خوشحال‌ ترند

به گزارش خبرگزاری مهر، دانشمندان ژن چاقی را با ژن شادی نسبت داده اند و بعضی از این اشخاص چاق بە گونه ای رفتار می کنند کە بە اندازه کافی در این رابطه دارای اعتماد بە نفس می باشند. این تحقیقات می تواند توضیحی برائ این مسئله باشد کە چرا شخصیتهای داستانی و افسانه ای چاق ...

ادامه

چاقی ریسک سنگ کلیه را دو برابر می کند چاقی ریسک سنگ کلیه را دو برابر می کند

براساس بررسی انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا از هر 11 آمریکایی یکنفر مبتلا به سنگ کلیه می باشد این در حالی است که در سال 1994 از هر 20 نفر آمریکایی یکنفر مبتلا به سنگ کلیه بود.سنگ کلیه بدلیل تجمع کریستالهای موجود در ادرار بدلیل ناشناخته ایجاد میشود. افراد با سابقه ...

ادامه

افزایش خطر چاقی با آبمیوه های مصنوعی افزایش خطر چاقی با آبمیوه های مصنوعی

یک کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر جایگزین نمودن آبمیوه طبیعی به جای مصرف نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی گفت: آبمیوه های صنعتی با مقادیر زیاد قند، احتمال بروز چاقی و پوسیدگی دندان را در افراد افزایش می دهد.

ای...

ادامه

درمان های چاقی درمان های چاقی

درمانهای چاقی به چهار دستة دارویی، استفاده از وسایل و شیوههای مخصوص، جراحی و رژیمدرمانی تقسیم میشوند.

الف) درمان دارویی :

ـ داروهای دیورتیك (ادرارآور) : كه به سرعت با ازدست رفتن آب بدن شخص دچار كاهش وزن (دقت...

ادامه

راه مطمئن و سالم و سریع درمان چاقی راه مطمئن و سالم و سریع درمان چاقی

با خوردن غذاهایی که محتوای کالری آنها بیش از نیاز بدن ما باشد، این کالری اضافی به صورت چربی در مناطق سینه، شکم، باسن و ران ها جمع شده و گاه به صورت گره هایی در زیر پوست احساس می شود. نظریات متفاوتی در مورد چگونگی انباشته شدن چربی وجود دارد. بعضی از دانشمندان عقیده دارند...

ادامه

چاقی صورت چاقی صورت

بطور علمی هیچ محصولی نمی تواند قسمتی از بدن را بطور موضعی چاق یا لاغر کند ولی بطور غیرعلمی دقیقا 196 محصول چاقی و لاغری موضعی در بازار موجود هست که یا اصلا موثر نیستند و یا اندک تاثیرشان هم موقتیست . حالا شما دقیقا می خواید صورتتون لاغر بشه یا چاق ؟! روش بدون عارضه بر...

ادامه

ارتباط بین چاقی و ابتلا به آسم ارتباط بین چاقی و ابتلا به آسم

دکتر "جان ما" از موسسه تحقیقات پزشکی پالو آلتو در کالیفرنیا می گوید: تعدادی از تحقیقات ارتباط بین چاقی و ابتلا به آسم را نشان داده اند. چاقی و آسم طی سه دهه گذشته بسیار شیوع یافته است. این پژوهشگران چهار هزار و ۵۰۰ مرد و زن را طی سالهای ۲۰۰۵ - ۲۰۰۶ بررسی کردند. حدود ی...

ادامه
قبلی  1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13   بعدی

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب