تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام

در واژه نامه پرورش اندام به هر ورزشکار (چاق - لاغر - خوش استیل) که زیر 2 سال سابقه تمرین مستمر و اصولی داشته باشد مبتدی گفته می‌شود و در این مرحله ورزشکار حتما باید زیر نظر یک مربی ماهر شروع به پایه گذاری عضلات بدنش کند... ادامه

چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام

اهمیت آب و مایعات در ورزش

جایگزینی مایعات از دست رفته طی ورزش مهم ترین بخش از مقولات تغذیه ای در ورزش است. تقریباً 60% از وزن بدن را آب تشکیل میدهد. در هنگام ورزش آب از پوست به صورت تعریق و از ریه در هنگام تنفس دفع می شود. چنانچه این آب از دست رفته را جبران نکنیم دچار کاهش حجم آب و عوارض ناشی از آن خواهیم شد... ادامه

اهمیت آب و مایعات در ورزش اهمیت آب و مایعات در ورزش

برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم

با اینکه سال ها از دوران قهرمانی آرنولد می گذرد، هنوز هم کمر باریک او و عضلات استثنایی اش در ناحیه شکم و پهلو در ذهن تمام دوستداران بدنسازی جای دارد. در ادامه شاهد نظرات او در مورد جنبه های مختلف تمرین عضلات شکم جهت دستیابی به بهترین فرم در این ناحیه خواهید بود... ادامه

برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم
اخبار و دانستنی ها

ارتباط بین تناسب اندام و هوش کودکان ارتباط بین تناسب اندام و هوش کودکان

محققان در پژوهشهای اخیر خود دریافتند بین تناسب اندام کودکان و هوش آنها ارتباط وجود دارد.
به گزارش خبرگزاری ایسنا، محققان آمریکایی اظهار کردند : این مطالعه این موضوع را ثابت نمی‌کند که تناسب اندام منجر به افزایش هوش کودکان می‌شود، اما از این ایده حمایت می‌کند.
...

ادامه

تاثیر نوع روابط خانوادگی بر چاقی فرزندان تاثیر نوع روابط خانوادگی بر چاقی فرزندان

بر اساس تحقیقات اخیر کودکانی که در خانواده‌هایی با فعالیت‌های مثبت و مشوق، زندگی می‌کنند دچار معضل چاقی نمی‌شوند.
به گزارش خبرگزاری ایسنا، تعامل اعضای خانواده در طول صرف غذا بر وزن کودکان تاثیرگذار است. متخصصان سلامت در آمریکا بدین منظور دوربین‌هایی را در خانه‌ها...

ادامه

سقوط پرورش اندام ایران در مسابقات جهانی! سقوط پرورش اندام ایران در مسابقات جهانی!

تیم ملی پرورش اندام ایران در مسابقات قهرمانی جوانان و پیشکسوتان جهان نتوانست مقام قهرمانی دوره قبل خود را تکرار کند.
به گزارش ایسنا، در پایان مسابقات پرورش اندام و بدنسازی قهرمانی جوانان و پیشکسوتان در مکزیک، تیم ایران تنها دو مدال برنز گرفت و نتوانست مقام قهرمانی ...

ادامه

علل کبد چرب غیرالکلی علل کبد چرب غیرالکلی

یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه مقاومت انسولینی، چاقی و التهاب ناشی از آن از مهم‌ترین عوامل در ابتلا به این بیماری محسوب می‌شوند، گفت : بر همین اساس مداخلات شیوه زندگی ازقبیل رژیم غذایی متعادل و فعالیت فیزیکی منظم به منظور کاهش وزن و درمان این بیماری بسیار مورد توجه...

ادامه

12 عارضه مهم کاهش وزن سریع 12 عارضه مهم کاهش وزن سریع

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه کاهش وزن اصولی و تناسب اندام ماندگار نیازمند زمان و ایجاد عادت‌های غذایی مناسب است، گفت : این نوع کاهش وزن بدون گرسنگی و عوارض بوده و امکان چاقی مجدد در آن بسیار کم است.
دکتر بهمن محمدی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه کاهش و...

ادامه

اشتباهات رایج در میان طرفداران لاغر شدن اشتباهات رایج در میان طرفداران لاغر شدن

کارشناس واحد آموزش سلامت مرکز توسعه سلامت کیش بیان کرد : بسیاری از افراد هستند که می‌خواهند با روش‌هایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از حد و سنگین لاغر شوند و از اینکه نتیجه نمی‌گیرند تعجب می‌کنند. به گزارش ایسنا، نسیبه سلمانی در خصوص شش اشتباه رایج لاغری افزود : ب...

ادامه

دستگاه‌های دراز و نشست چربی‌ها را از بین نمی‌برند دستگاه‌های دراز و نشست چربی‌ها را از بین نمی‌برند

یک کارشناس ارشد تربیت بدنی گفت : دستگاه‌های دراز و نشست به هیچ عنوان برای از بین رفتن چربی‌ها مفید نیستند.
مهدی شکروی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری ایسنا، در پاسخ به این سوال که آیا دستگاه‌های درازو نشست به تنهایی می‌توانند چربی‌های شکم را از بین ببرند، اظها...

ادامه

چاقی مفرط باعث کاهش تراکم استخوان می‌شود چاقی مفرط باعث کاهش تراکم استخوان می‌شود

تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد افراد چاق به دلیل کاهش تراکم استخوان بیشتر در معرض خطر سقوط و شکستگی استخوان هستند.
به گزارش خبرگزاری ایسنا، محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا، سندرمی به نام osteosarcopenic شناسایی کرده‌اند که منجر به کاهش تراکم استخوان می‌شود.
م...

ادامه
قبلی  1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13   بعدی

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب