تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام

در واژه نامه پرورش اندام به هر ورزشکار (چاق - لاغر - خوش استیل) که زیر 2 سال سابقه تمرین مستمر و اصولی داشته باشد مبتدی گفته می‌شود و در این مرحله ورزشکار حتما باید زیر نظر یک مربی ماهر شروع به پایه گذاری عضلات بدنش کند... ادامه

چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام

اهمیت آب و مایعات در ورزش

جایگزینی مایعات از دست رفته طی ورزش مهم ترین بخش از مقولات تغذیه ای در ورزش است. تقریباً 60% از وزن بدن را آب تشکیل میدهد. در هنگام ورزش آب از پوست به صورت تعریق و از ریه در هنگام تنفس دفع می شود. چنانچه این آب از دست رفته را جبران نکنیم دچار کاهش حجم آب و عوارض ناشی از آن خواهیم شد... ادامه

اهمیت آب و مایعات در ورزش اهمیت آب و مایعات در ورزش

برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم

با اینکه سال ها از دوران قهرمانی آرنولد می گذرد، هنوز هم کمر باریک او و عضلات استثنایی اش در ناحیه شکم و پهلو در ذهن تمام دوستداران بدنسازی جای دارد. در ادامه شاهد نظرات او در مورد جنبه های مختلف تمرین عضلات شکم جهت دستیابی به بهترین فرم در این ناحیه خواهید بود... ادامه

برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم
اخبار و دانستنی ها

هر فرد باید روزانه 6 گرم نمک مصرف کند هر فرد باید روزانه 6 گرم نمک مصرف کند

فوق تخصص بیماری کلیوی و فشارخون گفت : میزان مصرف مجاز نمک برای هر فرد روزانه 6 گرم است و این در حالی است که هر فرد ایرانی به طور متوسط 12 تا 15 گرم نمک مصرف می کند.
دکتر ˈسید احمد تاراˈ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود : امسال سازمان جهانی بهدا...

ادامه

محاسبه نرخ شیوع چاقی از طریق فیس بوک محاسبه نرخ شیوع چاقی از طریق فیس بوک

زمانی که صفحه مربوط به یک کلاس یوگا یا یک رستوران را در فیس‌بوک لایک می‌کنید به کارشناسان سلامت کمک می‌کنید تا نرخ شیوع چاقی را در محیط زندگی شما تخمین بزنند. به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، گروهی از کارشناسان سلامت در بیمارستان «کودکان بوستون» دریافتند می‌توان نرخ شیوع ...

ادامه

یک ایده سبز برای کاهش وزن یک ایده سبز برای کاهش وزن

کارشناسان سلامت در یک مطالعه جدید دریافته اند، افرادی که به فعالیت‌های باغبانی بویژه به شکل گروهی می‌پردازند از شاخص توده بدنی پایین تری برخوردارند و کمتر با معضل اضافه وزن مواجه می شوند.
به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، این کارشناسان تاکید کردند: افرادی که در کنار هم...

ادامه

سرپا غذا خوردن ممنوع سرپا غذا خوردن ممنوع

لحظاتی که برای غذا خوردن اختصاص داده می شود باید در آرامش واقعی باشد. در این لحظات نباید بدن ما در تنش و استرس باشد. به خاطر اینکه استرس کار گوارش را دچار اختلال جدی می کند....

ادامه

با انجام تست تنفس، خطر ابتلا به چاقی پیش بینی می‌شود با انجام تست تنفس، خطر ابتلا به چاقی پیش بینی می‌شود

با انجام تست تنفس، محققان می‌توانند خطر ابتلا به چاقی را پیش بینی کنند.

محققان اظهار کردند : با انجام آزمایش ساده بر روی اندازه گیری تعادل باکتری‌های موجود در روده می‌توان خطر ابتلا به چاقی را پیش بینی کرد....

ادامه

شناخت سلول‌ های مغزی مرتبط با کنترل اشتها شناخت سلول‌ های مغزی مرتبط با کنترل اشتها

گروهی از کارشناسان انگلیسی توانستند سلول‌های مغزی که قابلیت کنترل و اشتها را دارند و دلیل اصلی اختلالات غذایی هستند را شناسایی کنند.
...

ادامه

تولید 2 داروی گیاهی برای درمان چاقی و لاغری تولید 2 داروی گیاهی برای درمان چاقی و لاغری

محمدحسین یادگاری در گفتگو با خبرنگار مهر، با بیان اینکه مجوز تولید 2 نوع داروی گیاهی برای درمان چاقی و لاغری از وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی اخذ شده است اظهار داشت: پژوهشکده گیاهان دارویی این داروها را تولید خواهد کرد....

ادامه

یافته های جدید از تاثیر چاقی و خطر بروز بیماری‌های لثه یافته های جدید از تاثیر چاقی و خطر بروز بیماری‌های لثه

به گزارش خبرگزاری مهر، تیمی از محققان با انجام مطالعات خود دریافتند چاقی علاوه بر آن که یک عامل خطر برای توسعه دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی و انواع سرطان‌ها محسوب می‌شود می‌تواند باعث وقوع بیماری‌های لثه نیز شود....

ادامه
قبلی  1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13   بعدی

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب