تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

پرس سینه اصولی و درست

بزرگترین مشکلی که در بدنسازان سطح آماتور می‌بینیم این است که در تمرین به باوری رسیده‌اند که می‌گوید هر چه وزنه کاربردی سنگین‌تر باشد عضله هم بیشتر خواهد شد. باب سی‌چریلو و کریس کوک با یکدیگر تمرین سینه دارند. آنها مجموعاً حدود ۴ دهه تجربه را در کوله‌بار خود دارند... ادامه

پرس سینه اصولی و درست پرس سینه اصولی و درست

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

در طـول چـنـد سـال اخیر، در برنامه های تلویزیونی شاهد قربـانـیـانی بـودیم که به دلیل مکمل های سوزاننده چربی "ادروفین" به این روز افتاده بودند. البته مصرف ادروفین تنها گوشه ای از حوادثی است که دریـن زمینه اتفاق می افتد. رازهـای پـنـهان و عمـیـقی... ادامه

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

مواد غذایی چربی سوز

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام "غذاهایی با کالری منفی" (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد ، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. ادامه

مواد غذایی چربی سوز مواد غذایی چربی سوز
اخبار و دانستنی ها

ژن چاقی خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد ژن چاقی خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد

به گزارش خبرگزاری مهر، یک گروه بین المللی از محققان به سرپرستی دانشگاه لیدز با تحلیل داده های 73 هزار نفر دریافتند بخش خاصی از ژن چاقی با بروز ملانومای بدخیم مرتبط است....

ادامه

ساعت درونی بدن عامل بروز چاقی و بیماری قلبی ساعت درونی بدن عامل بروز چاقی و بیماری قلبی

یافته های جدید حاکی از آن است که اختلال در ساعت درونی بدن نه تنها می تواند موجب چاقی شود بلکه خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را نیز افزایش می دهد....

ادامه

گیاهان دارویی موثر در کاهش چربی خون را بشناسید گیاهان دارویی موثر در کاهش چربی خون را بشناسید

سطح بالای چربی یا کلسترول خون می‌تواند باعث عوارضی مانند آترواسکلروز (سفت و شکسته شدن عروق)، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و عروقی، افزایش شانس ابتلا به سکته مغزی، کبد چرب و... شود. به گزارش خبرگزاری ایسنا ، رژیم غذایی نامناسب، استفاده از غذاهای چرب و پرکالری، فرهنگ ن...

ادامه

داروهای لاغری و چاقی ، در صدر داروهای تقلبی داروهای لاغری و چاقی ، در صدر داروهای تقلبی

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت : مکمل های غذایی و داروهای درمان لاغری و چاقی، در صدر داروهای تقلبی موجود در بازار قرار دارند.
به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه خراسان شمالی، دکتر علی وکیلی اظهار داشت : هر دارویی...

ادامه

تاثیر کاهش کارهای منزل در افزایش وزن زنان تاثیر کاهش کارهای منزل در افزایش وزن زنان

پزشکان در یک مطالعه جدید ادعا کردند : کم شدن فعالیت های خانه داری و کارهای منزل می تواند خطر چاق شدن زنان امروزی را افزایش دهد....

ادامه

چرا چاشت آخر شب برای شما بد است چرا چاشت آخر شب برای شما بد است

شاید بهتر باشد خوردن لقمه پیش از خواب را به صبح روز بعد واگذار کنید؛ چرا که یک بررسی جدید نشان می دهد که بدن شب ها غذا را بیشتر به چربی بدل می کند ، اما در روزها آن را بیشتر به انرژی تبدیل می کند.
به گزارش لایوساینس این بررسی که نتایج آن در جورنال "زیست شناسی معاص...

ادامه

راهکاری جدید در درمان چاقی راهکاری جدید در درمان چاقی

محققان بلژیکی می گویند : هدف قرار دادن گیرنده های چشایی دل و روده می تواند راهکاری امیدبخش در درمان چاقی باشد. «شکم» آنچه که ما می خوریم را درست مانند زبان و با همان مکانیزم سیگنال دهی ، می چشد. زمانی که غذا به این قسمت وارد می شود ، هورمونی ترشح می شود که سیری و سطوح ...

ادامه

راههای محاسبه چاقی راههای محاسبه چاقی

چاقی و اضـافه وزن به افـزایش بیـش از حد بافت چربی در بدن گفته می شود و بطور کلـی زمـانی ایجـاد می شود که میزان انرِژی دریافتی بیش از میزان انرژی مصرفی باشد. اگرچه عوامل دیگری مانند ژنتیک، رژیم غذایی نادرست (خوردن غذاهای پر کالری و پر چرب و پر قند) کم تحرکی و مشکلات روحی...

ادامه
قبلی  1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13   بعدی

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب