تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

پرس سینه اصولی و درست

بزرگترین مشکلی که در بدنسازان سطح آماتور می‌بینیم این است که در تمرین به باوری رسیده‌اند که می‌گوید هر چه وزنه کاربردی سنگین‌تر باشد عضله هم بیشتر خواهد شد. باب سی‌چریلو و کریس کوک با یکدیگر تمرین سینه دارند. آنها مجموعاً حدود ۴ دهه تجربه را در کوله‌بار خود دارند... ادامه

پرس سینه اصولی و درست پرس سینه اصولی و درست

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

در طـول چـنـد سـال اخیر، در برنامه های تلویزیونی شاهد قربـانـیـانی بـودیم که به دلیل مکمل های سوزاننده چربی "ادروفین" به این روز افتاده بودند. البته مصرف ادروفین تنها گوشه ای از حوادثی است که دریـن زمینه اتفاق می افتد. رازهـای پـنـهان و عمـیـقی... ادامه

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

مواد غذایی چربی سوز

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام "غذاهایی با کالری منفی" (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد ، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. ادامه

مواد غذایی چربی سوز مواد غذایی چربی سوز

گالری تصاویر

فرانکو کلمبو (Franco Columbu)

فرانکو کلمبو (Franco Columbu)

21 / 09 / 1395 | 136 بازدید

مایک ماتارازو (Mike Matarazzo)

مایک ماتارازو (Mike Matarazzo)

30 / 11 / 1392 | 4695 بازدید

کریس دیکرسون (Chris Dickerson)

کریس دیکرسون (Chris Dickerson)

18 / 11 / 1392 | 3324 بازدید

کای گرینی (Kai Greene)

کای گرینی (Kai Greene)

12 / 11 / 1392 | 3046 بازدید

تام پلاتز (Tom Platz)

تام پلاتز (Tom Platz)

09 / 11 / 1392 | 4491 بازدید

کوین اینگلیش (Kevin English)

کوین اینگلیش (Kevin English)

24 / 10 / 1392 | 2183 بازدید

جانی جکسون

جانی جکسون

04 / 10 / 1392 | 3769 بازدید

شان رودن (Shawn Rhoden)

شان رودن (Shawn Rhoden)

29 / 09 / 1392 | 5687 بازدید

مایک منتزر (Mike Mentzer)

مایک منتزر (Mike Mentzer)

27 / 09 / 1392 | 4840 بازدید

کوین لورون (Kevin Levrone)

کوین لورون (Kevin Levrone)

24 / 09 / 1392 | 3719 بازدید

لی لابرادا (Lee Labrada)

لی لابرادا (Lee Labrada)

23 / 09 / 1392 | 3755 بازدید

فلکس ویلر (Flex Wheeler)

فلکس ویلر (Flex Wheeler)

11 / 09 / 1392 | 5262 بازدید

آرون بیکر (Aaron baker)

آرون بیکر (Aaron baker)

11 / 09 / 1392 | 4185 بازدید

تونی پیرسون (Toni Pearson)

تونی پیرسون (Toni Pearson)

11 / 09 / 1392 | 3981 بازدید

لی هنی (Lee Haney)

لی هنی (Lee Haney)

11 / 09 / 1392 | 6679 بازدید

1 , 2 , 3 , 4   بعدی

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب