تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

پرس سینه اصولی و درست

بزرگترین مشکلی که در بدنسازان سطح آماتور می‌بینیم این است که در تمرین به باوری رسیده‌اند که می‌گوید هر چه وزنه کاربردی سنگین‌تر باشد عضله هم بیشتر خواهد شد. باب سی‌چریلو و کریس کوک با یکدیگر تمرین سینه دارند. آنها مجموعاً حدود ۴ دهه تجربه را در کوله‌بار خود دارند... ادامه

پرس سینه اصولی و درست پرس سینه اصولی و درست

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

در طـول چـنـد سـال اخیر، در برنامه های تلویزیونی شاهد قربـانـیـانی بـودیم که به دلیل مکمل های سوزاننده چربی "ادروفین" به این روز افتاده بودند. البته مصرف ادروفین تنها گوشه ای از حوادثی است که دریـن زمینه اتفاق می افتد. رازهـای پـنـهان و عمـیـقی... ادامه

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

مواد غذایی چربی سوز

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام "غذاهایی با کالری منفی" (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد ، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. ادامه

مواد غذایی چربی سوز مواد غذایی چربی سوز

گالری تصاویر

سرجیو اولیوا (Sergio Oliva)

سرجیو اولیوا (Sergio Oliva)

11 / 09 / 1392 | 4074 بازدید

میلوس سارسف (Milos Sarcev)

میلوس سارسف (Milos Sarcev)

27 / 07 / 1392 | 4039 بازدید

لوک وود (Luke Wood)

لوک وود (Luke Wood)

27 / 07 / 1392 | 3191 بازدید

گرت داونینگ (Garrett Downing)

گرت داونینگ (Garrett Downing)

27 / 07 / 1392 | 3542 بازدید

جوجو انتیفورو (Jojo Ntiforo)

جوجو انتیفورو (Jojo Ntiforo)

27 / 07 / 1392 | 4785 بازدید

دیوید هنری (David Henry)

دیوید هنری (David Henry)

27 / 07 / 1392 | 4255 بازدید

تروی آلوز (Troy Alves)

تروی آلوز (Troy Alves)

27 / 07 / 1392 | 4048 بازدید

باب سیچرلو (Bob Cicherillo)

باب سیچرلو (Bob Cicherillo)

27 / 07 / 1392 | 4737 بازدید

کریس دیم (Kris Dim)

کریس دیم (Kris Dim)

27 / 07 / 1392 | 3147 بازدید

کی سی ویاتر (Casey Viator)

کی سی ویاتر (Casey Viator)

13 / 09 / 1392 | 2166 بازدید

کریس کوک (Chris Cook)

کریس کوک (Chris Cook)

27 / 07 / 1392 | 3822 بازدید

دارم چارلز (Darrem Charles)

دارم چارلز (Darrem Charles)

27 / 07 / 1392 | 3923 بازدید

ملوین آنتونی (Melvin Anthony)

ملوین آنتونی (Melvin Anthony)

28 / 09 / 1392 | 3072 بازدید

مارکوس رول (Markus Ruhl)

مارکوس رول (Markus Ruhl)

27 / 07 / 1392 | 4387 بازدید

ویکتور مارتینز (Victor Martinez)

ویکتور مارتینز (Victor Martinez)

26 / 07 / 1392 | 5187 بازدید

قبلی  1 , 2 , 3 , 4   بعدی

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب