تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

پرس سینه اصولی و درست

بزرگترین مشکلی که در بدنسازان سطح آماتور می‌بینیم این است که در تمرین به باوری رسیده‌اند که می‌گوید هر چه وزنه کاربردی سنگین‌تر باشد عضله هم بیشتر خواهد شد. باب سی‌چریلو و کریس کوک با یکدیگر تمرین سینه دارند. آنها مجموعاً حدود ۴ دهه تجربه را در کوله‌بار خود دارند... ادامه

پرس سینه اصولی و درست پرس سینه اصولی و درست

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

در طـول چـنـد سـال اخیر، در برنامه های تلویزیونی شاهد قربـانـیـانی بـودیم که به دلیل مکمل های سوزاننده چربی "ادروفین" به این روز افتاده بودند. البته مصرف ادروفین تنها گوشه ای از حوادثی است که دریـن زمینه اتفاق می افتد. رازهـای پـنـهان و عمـیـقی... ادامه

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

مواد غذایی چربی سوز

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام "غذاهایی با کالری منفی" (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد ، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. ادامه

مواد غذایی چربی سوز مواد غذایی چربی سوز

گالری تصاویر

دکستر جکسون (Dexter Jackson)

دکستر جکسون (Dexter Jackson)

26 / 07 / 1392 | 3801 بازدید

شاون ری (Shawn Ray)

شاون ری (Shawn Ray)

26 / 07 / 1392 | 5493 بازدید

فیل هیث (Phil Heath)

فیل هیث (Phil Heath)

26 / 07 / 1392 | 5393 بازدید

جی کاتلر (Jay Cutler)

جی کاتلر (Jay Cutler)

26 / 07 / 1392 | 4803 بازدید

رونی کلمن (Ronnie Coleman)

رونی کلمن (Ronnie Coleman)

26 / 07 / 1392 | 5332 بازدید

دوریان یتس (Dorian Yates)

دوریان یتس (Dorian Yates)

26 / 07 / 1392 | 5697 بازدید

تونی فریمن (Toney Freeman)

تونی فریمن (Toney Freeman)

13 / 06 / 1393 | 2400 بازدید

رونی راکل (Ronny Rockel)

رونی راکل (Ronny Rockel)

13 / 06 / 1393 | 1933 بازدید

فواد ابیاد (Fouad Abiad)

فواد ابیاد (Fouad Abiad)

13 / 06 / 1393 | 1892 بازدید

دنیس ولف (Dennis Wolf)

دنیس ولف (Dennis Wolf)

13 / 06 / 1393 | 1868 بازدید

بن پاکولسکی (Ben Pakulski)

بن پاکولسکی (Ben Pakulski)

13 / 06 / 1393 | 2263 بازدید

براندون کری (Brandon Curry)

براندون کری (Brandon Curry)

13 / 06 / 1393 | 2477 بازدید

برنچ ورن (Branch Warren)

برنچ ورن (Branch Warren)

13 / 06 / 1393 | 2731 بازدید

قبلی  1 , 2 , 3 , 4   بعدی

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب