تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

پرس سینه اصولی و درست

بزرگترین مشکلی که در بدنسازان سطح آماتور می‌بینیم این است که در تمرین به باوری رسیده‌اند که می‌گوید هر چه وزنه کاربردی سنگین‌تر باشد عضله هم بیشتر خواهد شد. باب سی‌چریلو و کریس کوک با یکدیگر تمرین سینه دارند. آنها مجموعاً حدود ۴ دهه تجربه را در کوله‌بار خود دارند... ادامه

پرس سینه اصولی و درست پرس سینه اصولی و درست

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

در طـول چـنـد سـال اخیر، در برنامه های تلویزیونی شاهد قربـانـیـانی بـودیم که به دلیل مکمل های سوزاننده چربی "ادروفین" به این روز افتاده بودند. البته مصرف ادروفین تنها گوشه ای از حوادثی است که دریـن زمینه اتفاق می افتد. رازهـای پـنـهان و عمـیـقی... ادامه

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

مواد غذایی چربی سوز

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام "غذاهایی با کالری منفی" (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد ، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. ادامه

مواد غذایی چربی سوز مواد غذایی چربی سوز

ورود اعضاء

خدمات ویژه اعضاء

سایت تناسب خدمات خاصی را برای افرادی که در این سایت عضو می شوند در نظر گرفته است که به تدریج اعلام و در اختیار این عزیزان قرار خواهد گرفت. برای مثال، فیلم ها و عکسهای ویژه، شامل مطالب و توصیه هایی راجع به تناسب اندام ، چاقی ، ورزش و مواد غذایی مناسب و ارتقاء دهنده کارکرد بدن ، که تنها برای کاربرانی که در سایت تناسب عضو شوند ، فرستاده می شود. به زودی این مطالب در سایت نیز قرار خواهد گرفت.

در صورتیکه قبلا در سایت عضو شده اید ، برای ورود نام کاربر و رمز ورود خود را وارد نمایید :


نام کاربری :

رمز ورود :    

مرا بخاطر بسپار

  

در صورتیکه تاکنون عضو سایت نشدید ، با مراجعه به این بخش و تکمیل فرم مربوطه به صورت رایگان به عضویت سایت دربیایید.

در صورتیکه رمز ورود یا نام کاربری خود را فراموش کرده اید،این موضوع را با فرستادن ایمیل (Info@Tanaasob.com) با ما در میان گذارید.

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب