تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

ده حرکت برای تقویت عضلات پا

در اینجا به ۱۰ تمرین ورزشی اشاره خواهیم کرد که بتواند به عضلانی تر کردن پائین تنه شما کمک کنند. ادامه

ده حرکت برای تقویت عضلات پا ده حرکت برای تقویت عضلات پا

10 رژیم رایج لاغری

ه جای پرداختن به یک مورد خاص کاهش وزن، سراغ یک سوژه داغ، عام و پرطرفدار رفته ایم؛ «مقایسه ۱۰ رژیم پرطرفدار لاغری». بررسی های جدید نشان داده است وزن یک سوم افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند... ادامه

10 رژیم رایج لاغری 10 رژیم رایج لاغری

ارزیابی آنلاین تغذیه من

با استفاده از این بخش شما می توانید میزان کالری، چربی (Fat)، کربوهیدرات (Carb) و پروتئین مواد غذایی مصرفی روزانه خود را محاسبه کنید.
برای این منظور کافیست ماده غذایی مصرفی خود در یک وعده یا یک روز را از طریق منوی باز شو اول انتخاب نمایید و سپس مقدار آنرا در باکس دوم مشخص کنید و بالاخره دکمه "اضافه به لیست" را کلیک کنید و یا Enter را فشار دهید.
در نهایت پس از افزودن تمام مواد غدایی مورد نظر خود دکمه "ارزیابی" را فشار دهید.

ماده غذایی :
مقدار (گرم) :


حذف آیتم ماده غذایی مقدار (گرم)

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب