تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام

در واژه نامه پرورش اندام به هر ورزشکار (چاق - لاغر - خوش استیل) که زیر 2 سال سابقه تمرین مستمر و اصولی داشته باشد مبتدی گفته می‌شود و در این مرحله ورزشکار حتما باید زیر نظر یک مربی ماهر شروع به پایه گذاری عضلات بدنش کند... ادامه

چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام

اهمیت آب و مایعات در ورزش

جایگزینی مایعات از دست رفته طی ورزش مهم ترین بخش از مقولات تغذیه ای در ورزش است. تقریباً 60% از وزن بدن را آب تشکیل میدهد. در هنگام ورزش آب از پوست به صورت تعریق و از ریه در هنگام تنفس دفع می شود. چنانچه این آب از دست رفته را جبران نکنیم دچار کاهش حجم آب و عوارض ناشی از آن خواهیم شد... ادامه

اهمیت آب و مایعات در ورزش اهمیت آب و مایعات در ورزش

برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم

با اینکه سال ها از دوران قهرمانی آرنولد می گذرد، هنوز هم کمر باریک او و عضلات استثنایی اش در ناحیه شکم و پهلو در ذهن تمام دوستداران بدنسازی جای دارد. در ادامه شاهد نظرات او در مورد جنبه های مختلف تمرین عضلات شکم جهت دستیابی به بهترین فرم در این ناحیه خواهید بود... ادامه

برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم برنامه تمرینی و نکات پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم

کاهش وزن در کودکان چاق به اختلال در غذا خوردن منجر می‌شود

پرینت E-mail

کاهش وزن در کودکان چاق به اختلال در غذا خوردن منجر می‌ش...نتایج تحقیق جدیدی حاکی از آن است که کودکان و نوجوانان چاقی که وزن خود را از دست می‌دهند، در معرض خطر ابتلا به اختلالاتی در غذا خوردن مانند بی‌اشتهایی و پرخوری قرار می‌گیرند.
به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، لسلی سیم، سرپرست این تحقیق و پروفسور کلینیک کودکان مایو در روچستر اظهار کرد: ممکن است این اختلالات به سرعت تشخیص داده نشوند زیرا والدین و پزشکان تصور می‌کنند کاهش وزن کودک امر مثبتی است.
وی ادامه داد : به اعتقاد ما کودکان و نوجوانان، در معرض خطر ابتلا به اختلالاتی در غذا خوردن هستند زیرا رسانه‌ها این پیام را به آنان منتقل می‌کنند که آنان سالم نیستند و باید تغییری ایجاد کنند و نوجوانان در این زمینه افراط می‌کنند.

به اعتقاد لسلی سیم والدین باید درخصوص هر نوع کاهش وزن کودک حساس و نگران باشند زیرا کاهش وزن به هر قیمتی خوب نیست و این امر باید به شیوه صحیح و سالم صورت گیرد.

به گفته محققان، ژنتیک نیز مانند اضطراب و افسردگی در ابتلا به اختلال در غذا خوردن موثر است.

براساس نتایج تحقیقات پیشین، حداقل شش درصد از کودکان از اختلال در غذا خوردن رنج می‌برند در حالی که تعداد بسیار بیشتری از آنان رفتارهای تغذیه‌ای ناسالمی دارند.

نتایج این تحقیق در مجله اینترنتی Pediatrics منتشر شده است.

مرجع : http://isna.ir

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب