تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

اهمیت ریکاوری در بدنسازی

بسیاری از پرورش‌اندام کاران مخصوصاً مبتدی‌ها به لحاظ این که زودتر به هدف خود برسند سعی می‌کنند با تمام وجود و قدرتشان به وزنه زدن بپردازند و در این بین برخی اوقات برخی جلسات تمرینی را نیز غیبت می‌کنند و برای جبران آن سعی می‌کنند سنگین‌تر و بیشتر وزنه بزنند که این روشی اشتباه است... ادامه

اهمیت ریکاوری در بدنسازی اهمیت ریکاوری در بدنسازی

نکات قهرمانان پرورش اندام برای بخش داخلی عضلات سینه

چنانچه بخش داخلی عضلات سینه توسعه خوبی داشته باشند یکی از نقاط قوت عضلات بالاتنه به حساب خواهند آمد. برای هدف قراردادن بخش داخلی عضلات سینه عمدتاً حرکاتی انتخاب می‌شوند که در آنها فاصله بین ست‌ها کم است یا حرکاتی که در بخش بالای حرکت... ادامه

نکات قهرمانان پرورش اندام برای بخش داخلی عضلات سینه نکات قهرمانان پرورش اندام برای بخش داخلی عضلات سینه

تغذیه در بدنسازی

رژیم غذایی بدنسازی برای ساخت عضله و کاهش چربی بدن می باشد و باعث افزایش توده عضلانی و افزایش سوخت و ساز بدن می شود. غذاهای پر پروتئین و کربوهیدرات پیچیده ( نان کامل، ماکارونی و غلات ) در بدنسازی موثر است. یک رژیم غذایی بدنسازی به طور کلی 2500 – 5500 کالری در هر روز برای مردان و 1500 – 3000 کالری در روز برای زنان... ادامه

تغذیه در بدنسازی تغذیه در بدنسازی

ایزوله پروتئین وی : مکملی سرشار از پروتئین

پرینت E-mail

ایزوله پروتئین وی : مکملی سرشار از پروتئینپروتئین وی 100%، محصول آپتیمم، برنده جایزه های مکمل و پودر پروتئین سالهای 2005، 2006 و 2007 شده است. شرکت مکملهای آپتیمم، از بدو تاسیس، کیفیت مکملهای پروتئین وی (Whey) خود را ارتقاء داده است. اکنون، با معرفی نسل سوم پروتئین وی 100%، این کیفیت، باز هم افزایش یافته است: پروتئین وی 100%، با استاندارد طلایی.

همچون نمونه های پیشین، این قوطی وی 100%، حاوی ترکیب انحصاری و ویژه :

  • ایزوله های پروتئین وی میکروفیلتر شده
  • ایزوله های پروتئین وی یونیزه
  • کنسانتره اولترافیلتر شده پروتئین وی
  • پپتیدهای هیدرو-وی وی هیدرولیزه
    • می باشد، تا پروتئین وی خالص را، بدون مواد نامطلوبی همچون چربی، چربیهای اشباع، کلسترول، لاکتوز و سایر هیدراتهای کربن، در اختیارتان بگذارد. کیفیت این مکمل، نسبت به نمونه های پیشین، بهتر شده است، زیرا :
      1. ایزوله های پروتئین وی (خالصترین و گرانترین منبع موجود پروتئین وی) بیشتری دارد.
      2. نسبت پروتئین بیشتری دارد و از این نظر، پیشرو پودرهای پروتئین است. این مکمل، اکنون با 24 گرم پروتئین در هر اونس (حدود 30 گرم)، تقریبا 79% پروتئین دارد.
      3. با افزودن مقدار بیشتری هیدرو-وی هیدرولیزه و پپتیدهایی با وزن مولکولی کمتر، سرعت عمل این مکمل در بدن، باز هم افزایش یافته است.
      4.وجود آنزیمهای گوارشی لاکتاز و آمینوژن، عاملی دیگر در افزایش جذب این مکمل و تناسب بیشتر با وضع جسمانی افراد ناسازگار با لاکتوز (قند شیر) شده است.
      5. این مکمل، بگونه ای تولید شده است که به راحتی، با چند بار هم زدن، کاملا حل می شود.
      6. با هر بار مصرف این مکمل، ریز-ذره های موثری با وزنهای مولکولی متفاوت، از قبیل آلفا-لاکتالبومین، گلیکوماکروپپتیدها، بتا-لاکتوگلوبولین، ایمونوگلوبولین جی (lgG)، لاکتوفرین، لاکتوپروکسیداز و انواع فاکتورهای رشد، در اختیار بدن گذاشته می شوند.
      7. هر قاشق این مکمل، حاوی بیش از 4 گرم گلوتامین و پیش ماده های گلوتامین و همچنین 5 گرم اسید آمینه زنجیره باز (لیوسن، ایزولیوسین و والین) است.
      پروتئین وی 100%، محصول شرکت آپتیمم نوتریشن، در قوطیهای 1 پوندی (حدود 450 گرم)، 2 پوندی، 5 پوندی و 10 پوندی، و با چندین طعم گوناگون، همچون کارامل، قهوه، پرتقال، سیب، موز، شکلات نعنایی، توت فرنگی، شیر شکلات، وانیل و ... عرضه می شود.

      مرجع : http://www.badan3azi.com

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب