تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

پرس سینه اصولی و درست

بزرگترین مشکلی که در بدنسازان سطح آماتور می‌بینیم این است که در تمرین به باوری رسیده‌اند که می‌گوید هر چه وزنه کاربردی سنگین‌تر باشد عضله هم بیشتر خواهد شد. باب سی‌چریلو و کریس کوک با یکدیگر تمرین سینه دارند. آنها مجموعاً حدود ۴ دهه تجربه را در کوله‌بار خود دارند... ادامه

پرس سینه اصولی و درست پرس سینه اصولی و درست

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

در طـول چـنـد سـال اخیر، در برنامه های تلویزیونی شاهد قربـانـیـانی بـودیم که به دلیل مکمل های سوزاننده چربی "ادروفین" به این روز افتاده بودند. البته مصرف ادروفین تنها گوشه ای از حوادثی است که دریـن زمینه اتفاق می افتد. رازهـای پـنـهان و عمـیـقی... ادامه

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

مواد غذایی چربی سوز

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام "غذاهایی با کالری منفی" (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد ، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. ادامه

مواد غذایی چربی سوز مواد غذایی چربی سوز

آخرین مطالب مکمل های غذایی

عنوان بازدید تاریخ
آیا ال کارنیتین چربی سوز است؟ 228 21 / 10 / 1395
مکمل افزایش حجم عضلات

276 05 / 09 / 1395
6 خاصیت پروتئین وی که نمی دانستید 3566 06 / 03 / 1394
معرفی مکمل Real Mass 1713 06 / 03 / 1394
مولتی‌ ویتامین‌ها باعث افزایش وزن نمی‌شوند 2449 06 / 02 / 1394
بهترین نسبت بی سی ای ای ها BCAAs 1972 13 / 11 / 1393
پروتئین سویا

1770 09 / 07 / 1393
6 توصیه و هشدار برای 6 مکمل غذایی 2307 21 / 06 / 1393
نحوه انتخاب مکمل مناسب 3471 29 / 05 / 1393
زمان مناسب برای خوردن ویتامین‌ها 504 10 / 04 / 1393
آمینو انرژی (Amino Energy) 5190 06 / 12 / 1392
معرفی تعدادی از مکمل های عضله ساز 4603 25 / 11 / 1392
مکمل های غذایی ورزشکاران 1615 04 / 11 / 1392
مصرف آمینو اسید برای خانم ها 4335 10 / 09 / 1392
گزارشی علیه مصرف افراطی پروتئین در بدنسازی 3077 01 / 06 / 1392
اسید آمینه های ضروری 3021 21 / 05 / 1392
میزان کافی مصرف پروتئین برای بدنسازها 10418 18 / 04 / 1392
آنچه بايد در مورد كراتين بدانيد 4195 12 / 04 / 1392
مكمل چيست؟ 1294 07 / 04 / 1392
هشت نکته ضروری برای انتخاب بهترین مولتی ویتامین‌ها 2608 01 / 04 / 1392
برای تقویت انرژی و ایجاد چربی سوزی 1267 14 / 03 / 1392
مکمل ها برای بدنسازی کلاسیک و فیتنس کاران 2797 07 / 03 / 1392
ایزوله پروتئین وی : مکملی سرشار از پروتئین 10746 25 / 02 / 1392
مکملهای غذایی بیش از پیش تحت ذره بین قرار خواهند گرفت 1162 01 / 02 / 1392
HMB چیست؟ 1632 21 / 01 / 1392

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب