تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

پرس سینه اصولی و درست

بزرگترین مشکلی که در بدنسازان سطح آماتور می‌بینیم این است که در تمرین به باوری رسیده‌اند که می‌گوید هر چه وزنه کاربردی سنگین‌تر باشد عضله هم بیشتر خواهد شد. باب سی‌چریلو و کریس کوک با یکدیگر تمرین سینه دارند. آنها مجموعاً حدود ۴ دهه تجربه را در کوله‌بار خود دارند... ادامه

پرس سینه اصولی و درست پرس سینه اصولی و درست

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

در طـول چـنـد سـال اخیر، در برنامه های تلویزیونی شاهد قربـانـیـانی بـودیم که به دلیل مکمل های سوزاننده چربی "ادروفین" به این روز افتاده بودند. البته مصرف ادروفین تنها گوشه ای از حوادثی است که دریـن زمینه اتفاق می افتد. رازهـای پـنـهان و عمـیـقی... ادامه

رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام

مواد غذایی چربی سوز

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام "غذاهایی با کالری منفی" (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد ، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. ادامه

مواد غذایی چربی سوز مواد غذایی چربی سوز

پر بازدیدترین های كودكان و نوجوانان

عنوان بازدید تاریخ
عوامل موثر در چاقی کودکان 2352 26 / 01 / 1392
تغذیه کودکان دبستانی 2233 12 / 10 / 1391
چاقی، عامل بلوغ زودرس است 2005 18 / 08 / 1392
تغذیه در نوجوانان 1895 22 / 10 / 1391
کاهش وزن در کودکان چاق به اختلال در غذا خوردن منجر می‌شود 1807 20 / 06 / 1392
سختی عروق در نوجوانان چاق 1704 12 / 12 / 1391
کم تحرکی دوران کودکی تهدیدی جدی برای سلامت در بزرگسالی 1567 09 / 07 / 1393
دلایل و عوارض چاقی کودکان 1531 23 / 03 / 1392
شیر مادر از چاقی کودک جلوگیری می کند 1509 02 / 01 / 1392
نوع تغذیه نوجوانان 1487 22 / 10 / 1391
اضافه وزن و چاقی در بین جوانان و نوجوانان ایرانی 1436 05 / 05 / 1392
رابطه چاقی در دوران کودکی و کوتاهی قد در دوران بزرگسالی 1407 17 / 01 / 1392
نيازهای تغذيه ای کودکان 1371 26 / 09 / 1391
کلید طلایی پیشگیری از افزایش وزن 1346 29 / 11 / 1392
آمارها درباره چاقی دوران کودکی 1307 20 / 11 / 1391
اصلاح عادات غذایی دوران کودکی از فشارخون در بزرگسالی پیشگیری می کند 1265 13 / 02 / 1392
انجام 7 دقیقه ورزش شدید برای کودکان لازم است 1264 23 / 04 / 1392
17 نكته در باب تغذيه كودكان 1242 02 / 10 / 1391
بازیهای ویدئویی فعال، جلوی چاقی کودکان را می‌گیرد 1215 07 / 02 / 1392
سيمای تغذيه نوجوانان و جوانان 1214 22 / 10 / 1391
علل بی اشتهايی کودکان 1188 26 / 09 / 1391
تولد نارس نوزادان احتمال چاقی در بزرگسالی را افزایش می‌دهد 1154 11 / 09 / 1392
9 اشتباه رايج در تغذيه نوجوانان 1147 22 / 10 / 1391
تاثیر شگرف ورزش مستمر بر سلامت کودکان 1138 04 / 10 / 1392
کودکان چاق حس چشایی ضعیف‌تری دارند 1138 22 / 01 / 1392
رژیم غذایی می تواند ضریب هوشی کودکان را تقویت کند 1120 10 / 11 / 1391
زنگ خطر چاقی کودکان از 9 ماهگی به صدا درمی‌آید 1115 18 / 12 / 1391
تماشای تلویزیون و تغذیه نوجوانان 1096 22 / 10 / 1391
آیا بین چاقی دوران کودکی و ADHD ارتباط وجود دارد؟ 1095 04 / 12 / 1391
توصیه‌هایی برای کاهش چربی در رژیم غذایی کودکان 1085 23 / 02 / 1392
بعد از غذا تنقلات نخورید تا چاق نشوید 1068 13 / 12 / 1391
چاقی دوران نوجوانی، خطر ابتلا به سرطان را تشدید می‌كند 1047 08 / 11 / 1392
مصرف کربوهیدرات در کودکی باعث ابتلا به چاقی در بزرگسالی می‌شود 1034 19 / 01 / 1392
برای کنترل وزن کودکان هوشمندانه‌ عمل کنید 1027 17 / 04 / 1392
چاقی نوجوانان کارکرد تحصیلی آنان را دچار اشکال می‌کند 1023 08 / 12 / 1391
کودکتان چاق است؟ 1015 05 / 11 / 1391
وزن پدر تاثیر زیادی بر وزن فرزند دارد 1001 14 / 10 / 1392
ارتباط چاقی کودکان با خطر ابتلا به نارسایی کلیه 977 16 / 12 / 1391
تغذیه برای دانش‌آموزان چه اهمیتی دارد؟ 930 15 / 10 / 1393
اصول تغذیه دوران کودکی 349 07 / 10 / 1391

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب