تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

ده حرکت برای تقویت عضلات پا

در اینجا به ۱۰ تمرین ورزشی اشاره خواهیم کرد که بتواند به عضلانی تر کردن پائین تنه شما کمک کنند. ادامه

ده حرکت برای تقویت عضلات پا ده حرکت برای تقویت عضلات پا

10 رژیم رایج لاغری

ه جای پرداختن به یک مورد خاص کاهش وزن، سراغ یک سوژه داغ، عام و پرطرفدار رفته ایم؛ «مقایسه ۱۰ رژیم پرطرفدار لاغری». بررسی های جدید نشان داده است وزن یک سوم افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند... ادامه

10 رژیم رایج لاغری 10 رژیم رایج لاغری

پر بازدیدترین های اخبار و دانستنی ها

عنوان بازدید تاریخ
شیوه چاق شدن برای افراد لاغر 6568 14 / 11 / 1392
راه مطمئن و سالم و سریع درمان چاقی 3058 05 / 10 / 1391
نکات الگوی رفتاری کاهش وزن 2982 06 / 03 / 1394
راههای افزایش سوخت و ساز بدن برای لاغر شدن 2949 18 / 02 / 1394
چاقی موضعی شکم چیست؟ 2905 10 / 10 / 1391
کاهش وزن به از بین رفتن کرم های روده کمک می کند 2733 01 / 12 / 1391
راههای محاسبه چاقی 2591 30 / 09 / 1391
سقوط پرورش اندام ایران در مسابقات جهانی! 2397 16 / 07 / 1393
جدیدترین پیشنهاد برای کاهش وزن 2280 17 / 09 / 1391
چگونه اندامی مناسب داشته باشیم؟ 2196 22 / 09 / 1391
سرپا غذا خوردن ممنوع 1920 22 / 01 / 1392
کم خوابی از علل ابتلا به چاقی 1885 17 / 09 / 1391
با انجام تست تنفس، خطر ابتلا به چاقی پیش بینی می‌شود 1859 19 / 01 / 1392
دستگاه‌های دراز و نشست چربی‌ها را از بین نمی‌برند 1852 10 / 04 / 1393
عمل باندینگ (بای پس) معده راه حل بلند مدت مؤثر برای درمان چاقی 1708 06 / 12 / 1391
چاقی ریسک سنگ کلیه را دو برابر می کند 1645 22 / 10 / 1391
یک ایده سبز برای کاهش وزن 1625 01 / 02 / 1392
تاثیر نوشیدن آب در بالا نگهداشتن سوخت و ساز بدن 1606 13 / 12 / 1393
هر فرد باید روزانه 6 گرم نمک مصرف کند 1588 13 / 02 / 1392
چاقی چیست؟ 1577 17 / 09 / 1391
لیپوماتیک 1558 15 / 08 / 1394
تزریق بوتاکس به معده باعث پیشرفت کاهش وزن نمی شود 1538 12 / 11 / 1391
چاقی و دود کردن سیگار؛ عوامل اصلی خورخور کردن 1487 05 / 11 / 1391
روش‎های کاهش وزن به وسیله جراحی 1389 03 / 03 / 1392
گیاهان دارویی موثر در کاهش چربی خون را بشناسید 1380 23 / 12 / 1391
اصول اساسی كاهش وزن 1376 21 / 08 / 1393
جراحی چاقی شروعی برای درمان دیابت 1346 19 / 11 / 1392
آب‌نبات اصلا باعث چاقی نمی‌شود! 1338 04 / 04 / 1392
زمان های نامناسب برای وزن کشیدن 1293 06 / 02 / 1394
چرا چاشت آخر شب برای شما بد است 1284 12 / 12 / 1391
چاقی منجر به کمبود ویتامین D می شود 1262 26 / 11 / 1391
رژیم غذایی سالم، کاهش حداقل نیم و حداکثر یک کیلوگرم در هفته است 1259 02 / 12 / 1392
راه‌های افزایش متابولیسم پایه 1248 30 / 11 / 1393
ممنوعه‎های بعد از غذا خوردن 1239 25 / 02 / 1392
چاقی زمینه ابتلا به سندروم وقفه تنفسی را افزایش می‌دهد 1232 15 / 07 / 1392
آیا رژیم غذایی خاصی برای از بین بردن چاقی های موضعی وجود دارد؟ 1222 17 / 01 / 1394
یک عامل میکروبی به چاق شدن افراد منجر میشود 1216 05 / 11 / 1391
خوردن کیک شکلاتی در وعده صبحانه به کاهش وزن کمک می کند 1211 20 / 10 / 1392
داروهای لاغری و چاقی ، در صدر داروهای تقلبی 1210 18 / 12 / 1391
چربی های دور کمر 1197 17 / 09 / 1391
گن لاغری، گوشواره و چسب اثر چندانی در کاهش وزن ندارند 1189 25 / 09 / 1392
نقشه جدید چاق‌ترین کشورهای جهان 1187 08 / 11 / 1393
چاقی صورت 1187 03 / 10 / 1391
تناسب اندام در جوانی، ضریب هوشی را افزایش می‌دهد 1183 22 / 11 / 1392
چاقی مفرط باعث تنگی نفس در ورزش می‌شود 1174 26 / 05 / 1392
مدل تمرین "بازه‌ای" بهترین راه برای کاهش وزن در افراد غیر ورزشی 1164 09 / 02 / 1393
درمان های چاقی 1149 09 / 10 / 1391
چاقی کودکانتان از کجا آب می خورد ؟ 1113 17 / 09 / 1391
شاخص جدید برای سنجش چاقی 1111 17 / 09 / 1391
20 عادتی که شما را چاق می کند 1087 29 / 10 / 1391
مهمترین عوامل بروز چاقی در ایران 1072 30 / 09 / 1391
احتمال مرگ افراد چاق در تصادفات خودرو خیلی بیشتر از افراد با وزن طبیعی است 1062 30 / 11 / 1391
یک فرمول برای تشخیص چاقی یا لاغری 1059 22 / 10 / 1391
افراد چاق خوشحال‌ ترند 1056 03 / 11 / 1391
چگونه بعد از تعطیلات سه کیلو وزن کم کنیم؟ 1053 25 / 01 / 1393
چاقی شکمی خطر سرطان و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد 1051 30 / 04 / 1392
اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به سرطان را تا 50 درصد افزایش می دهد 1046 14 / 11 / 1391
تاثیر کمیت و کیفیت خواب بر وزن بدن 1044 08 / 11 / 1392
شناخت سلول‌ های مغزی مرتبط با کنترل اشتها 1042 17 / 01 / 1392
علل بروز چاقی 1037 30 / 09 / 1391
عوارض داروهای لاغری فاقد مجوز 1036 05 / 05 / 1392
رابطه اضطراب و چاقی‌ 1036 03 / 10 / 1391
اشتباهات رایج در میان طرفداران لاغر شدن 1018 14 / 05 / 1393
کشف دلیل علمی علاقه دختران به بستنی و شکلات! 1015 23 / 09 / 1392
یافته های جدید از تاثیر چاقی و خطر بروز بیماری‌های لثه 1014 01 / 01 / 1392
محاسبه نرخ شیوع چاقی از طریق فیس بوک 1010 07 / 02 / 1392
ژن چاقی با شادی ارتباط دارد 1006 05 / 11 / 1391
حتی بو کردن روغن زیتون می تواند به کاهش وزن کمک کند 1002 05 / 03 / 1392
آشنایی با 3 علت اساسی افزایش وزن 999 17 / 11 / 1391
افزایش خطر چاقی با آبمیوه های مصنوعی 997 22 / 10 / 1391
چاقی مفرط باعث کاهش تراکم استخوان می‌شود 994 04 / 03 / 1393
30 درصد از ایرانیان از بیماری چربی کبد رنج می‌برند 992 23 / 04 / 1392
عملکرد اجتماعی چاق‌ها و لاغرها چه تفاوتی با هم دارد؟ 992 27 / 03 / 1392
چاقی،چربی بالا و مواد هیدروکربنی در ابتلا به بیماری‌های خودایمنی موثرند 992 14 / 03 / 1392
تفاوت عوامل خطر ابتلا به چاقی بین دختران و پسران 989 23 / 05 / 1392
ساعت درونی بدن عامل بروز چاقی و بیماری قلبی 980 29 / 12 / 1391
ارتباط بین چاقی و ابتلا به آسم 980 29 / 09 / 1391
تاثیر کاهش کارهای منزل در افزایش وزن زنان 979 16 / 12 / 1391
راهکاری جدید در درمان چاقی 978 12 / 12 / 1391
ژن چاقی خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد 969 29 / 12 / 1391
لاغری سریع هم موجب بروز "کبد چرب" می‌شود 967 29 / 02 / 1392
ارزان ترین روش لاغری 957 12 / 11 / 1392
چاقی و افسردگی خواب آلودگی روزانه می‌آورد 952 03 / 11 / 1391
بی‌دندانی عامل چاقی و کاهش طول عمر افراد 942 10 / 09 / 1392
روزانه 15 دقيقه بنويسيد تا لاغر شويد 938 30 / 10 / 1392
انجمن پزشکی آمریکا «چاقی» را بیماری نامید 928 12 / 04 / 1392
چرا از داروهای جدید لاغری استقبال نمی‌شود؟ 912 20 / 09 / 1393
خود کیلوگرم هم اضافه وزن دارد 911 17 / 11 / 1391
بحران چاقی در جهان تشدید می‌شود 901 04 / 11 / 1392
تاثیر نوع روابط خانوادگی بر چاقی فرزندان 899 04 / 08 / 1393
بی‌حوصلگی موجب تشدید چاقی در زنان می‌شود 890 04 / 11 / 1392
زنان مشتری اصلی قرص‌های لاغری و چاقی 879 23 / 02 / 1393
علل کبد چرب غیرالکلی 877 20 / 06 / 1393
تاثیر ناچیز طب سوزنی بر چاقی و رشد قد 854 08 / 10 / 1392
12 عارضه مهم کاهش وزن سریع 847 05 / 06 / 1393
چاقی در کاهش شنوایی هم تاثیرگذار است 838 18 / 09 / 1392
ارتباط بین تناسب اندام و هوش کودکان 794 18 / 08 / 1393
بهترين موقع ورزش

231 14 / 10 / 1395
تولید 2 داروی گیاهی برای درمان چاقی و لاغری 189 01 / 01 / 1392
موزیک ورزشی چه تأثیری بر فعالیت ورزشی دارد؟ 186 04 / 09 / 1395
آن چه باید درباره سونا بدانید 175 13 / 10 / 1395
عضلات شما از کدام دسته است؟ کند انقباض یا تند انقباض؟ 159 16 / 11 / 1395
شب ‌ها در پارک ورزش نکنید 116 05 / 10 / 1395
ورزش قبل و بعد از جراحی لاغری 112 08 / 10 / 1395

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب