تناسب اندام

چاقی ، ورزش و تناسب اندام

حمله همه جانبه به منطقه T

یک اصطلاح قدیمی و معروفی که هر وقت می‌خواستند در مورد کسی که از نظر بدنی با الباقی تفاوت داشت بگویند و به کار برده می‌شد این بود : چه قدر چهارشانه است و این شروع داستان این هفته ماست... ادامه

حمله همه جانبه به منطقه T حمله همه جانبه به منطقه T

چربی سوزی برای خانم ها

معمولا در مورد کاهش وزن اینطور تصور می شود که خیلی ساده است : کمتر بخور و تمرین کن، البته این کاملا صحیح است، ولی چیزی که یک بدنساز به شما خواهد گفت این است که کاهش دادن چربی کاری بسیار مشکل است... ادامه

چربی سوزی برای خانم ها چربی سوزی برای خانم ها

روش‎های کاهش وزن به وسیله جراحی

برخی از افراد چاق نمی‌توانند با شیوه‌های معمول وزن خود را کاهش دهند و پزشکان انجام اعمال جراحی کاهش وزن را برای آنها توصیه می‌کنند. به گزارش ایسنا : هر سال تنها در آمریکا 160 هزار عمل جراحی کاهش وزن انجام می‌شود، البته این اعمال جراحی... ادامه

روش‎های کاهش وزن به وسیله جراحی روش‎های کاهش وزن به وسیله جراحی

پر بازدیدترین های ورزش برای چربی سوزی

عنوان بازدید تاریخ
اصول صحیح ورزش کردن با تردمیل 31749 04 / 10 / 1392
اصول گرم کردن و سرد کردن صحیح بدن در ورزش 30586 12 / 08 / 1392
بهترین روش برای سوزاندن چربی پهلوها و شکم 17427 09 / 03 / 1392
روشهای مفید ورزشی برای چربی سوزی شکم 10755 06 / 12 / 1392
بهترین حرکات ورزشی جهت چربی سوزی شکم و کمر و پهلو با تصاویر 10182 08 / 11 / 1393
تمرینات اینتروال سریع ترین راه برای سوزاندن چربی 9692 20 / 11 / 1392
رفع چاقی شکمی با ورزش 7800 28 / 09 / 1391
چگونگی سوزاندن ۷۰۰ کالری در یک ساعت با تردمیل 7142 20 / 09 / 1393
8 روش برای سوزاندن سریع چربی های شکم 6509 01 / 05 / 1393
ورزش ایروبیك و فواید آن 6465 23 / 10 / 1392
ﭼﻨﺪ ورزش ﭼربی ﺳوز را بشناسیم 5672 23 / 12 / 1391
تمرینات اینتروال 5504 23 / 02 / 1393
30 دقیقه ورزش با دوچرخه ثابت 4844 20 / 11 / 1393
حرکات یوگا برای لاغری و چربی سوزی سریع 4790 26 / 07 / 1393
تکنیک هایی برای قلمی شدن 4518 05 / 02 / 1394
12 روش که به شما کمک می کند تا شکم تان را کوچک کنید 4380 28 / 08 / 1393
پیلاتس و فرق آن با ایروبیک 4142 31 / 02 / 1392
9 باور غلط درباره تمرینات هوازی که باید فراموش کنید 3815 18 / 12 / 1393
دوچرخه سواری بهترین ورزش برای درمان چاقی 3741 18 / 11 / 1391
آب کردن چربی های شکم و پهلو 3680 23 / 03 / 1392
با قایقرانی چربی از دست بدهید 3499 10 / 11 / 1391
4 روش برای چربی سوزی بیشتر 3211 12 / 06 / 1392
نقش ورزش در کاهش وزن 3202 17 / 09 / 1391
لاغری شکم 3132 04 / 04 / 1392
تمرینات ورزشی مفید برای کاهش وزن و تناسب اندام 3131 23 / 03 / 1393
کدام تمرین بیشترین میزان چربی را می سوزاند؟ 2974 04 / 05 / 1392
کدام یک برای چربی سوزی بهتر است؟ ( تردمیل یا دوچرخه ) 2947 07 / 01 / 1392
8 دقیقه ورزش و لاغری 2890 17 / 10 / 1391
چگونگی انجام تمرينات هوازی برای بدنسازان 2878 04 / 11 / 1392
بهترین زمان برای چربی سوزی 2835 02 / 12 / 1392
نقش ورزش در لاغری شکمی 2794 19 / 09 / 1392
5 تکنیک عالی برای سوزاندن کالری 2597 08 / 07 / 1393
اصول ورزش برای کاهش وزن و تناسب اندام به همراه تمرینات ورزشی مفید 2566 23 / 05 / 1392
شنا ، ورزش دلپذیر برای از دست دادن وزن 2500 05 / 11 / 1391
فواید سرد کردن بدن بعد از ورزش 2472 29 / 01 / 1392
نتایج جالب تحقیق درباره تاثیر ورزش در رژیم غذایی 2426 13 / 02 / 1392
ورزش زومبا برای لاغری و تناسب اندام 2274 17 / 08 / 1394
با الپتیکال (اسکی فضایی) وزنتان را کم کنید 2260 20 / 10 / 1393
چگونه با ورزش چربی‌های بدن را بسوزایم؟ 2183 07 / 02 / 1392
چربی سوزی با ورزش 2171 16 / 11 / 1392
میزان تعرق یک ورزشکار 2111 13 / 07 / 1392
اسب سواری و تناسب اندام 2070 13 / 11 / 1391
فواید و ضرورت حرکات کششی 2052 27 / 03 / 1392
استفاده از تردمیل 2036 21 / 08 / 1393
باورهای غلط ورزشی و غذایی در کم کردن وزن کدامند؟ 1997 18 / 01 / 1392
ورزش منظم چه فوایدی دارد؟ 1793 17 / 12 / 1391
ورزش و درمان چاقی 1725 23 / 11 / 1391
چه مقدار ورزش کافی است؟ 1659 09 / 10 / 1391
تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی 1605 28 / 09 / 1391
5 قانون برای سوزاندن چربی شکم و داشتن عضلات شش تکه 1594 03 / 04 / 1395
تمرینات هوازی HIIT به روش قهرمان مستر المپیا (فیل هیث) 1594 27 / 11 / 1392
تمرینات هوازی و اصول آن 1582 27 / 02 / 1392
نقش موثر ورزش در کاهش وزن با کاهش اشتها 1422 27 / 12 / 1391
پیاده روی کنید تا لاغر شوید 1273 17 / 09 / 1391
چربی سوزی برای نهایت تفکیک عضلانی 1177 08 / 12 / 1391
افزایش وزن با ورزش یا با پرخوری؟ 1164 24 / 09 / 1391
مزایای بالا رفتن از پله ها 1090 06 / 10 / 1391
ورزش منظم، شانس پیری بی‌دردسر را هفت برابر می‌کند 863 10 / 09 / 1392
پیلاتس برای یک شکم تخت 845 04 / 06 / 1393
حوصله ورزش کردن ندارید؟ شاید ژنتیکی باشد! 316 26 / 01 / 1392
ورزش بی هوازی چیست و چه فوایدی دارد؟ 217 04 / 09 / 1395
بهترین ورزش ها برای افزایش متابولیسم و چربی سوزی 214 09 / 10 / 1395
ورزش هایی برای رفع چاقی پاها و بازو 204 06 / 10 / 1395
چربی‌ سوزی بی‌ خطر با روش میلر 185 02 / 12 / 1391
مقایسه کالری سوزی تی آر ایکس، پیلاتس، زومبا و حلقه 99 06 / 11 / 1395

تماس با ما

اگر مایلید با سایت تناسب همکاری کنید و یا تمایل دارید مطالب خودتان را برای ما ارسال کنید ، همچنین برای تبادل لینک با ما و یا برای درج آگهی خودتان در سایت ، می توانید از این بخش استفاده کنید و یا به آدرس Info@tanaasob.com ایمیل بزنید.بدیهی است مطالب ارسالی شما پس از بررسی با نام خودتان در سایت به نمایش گذاشته می شود.

آخرین مطالب

آخرین مطالب